ダイエットに向けて

こんばんは。Goldustです。

いよいよ何のブログなのか分からなくなってきました。
ワーホリ関係のブログのはずが、ダイエット企画がスタートしそうです（笑）
もちろん今後は、ワーホリに向けての記事もしっかり書いていきます。


さて、ダイエットに向けて、アプリをダウンロードしました。こちらです。

レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット

posted with アプリーチ

この「レコダイエット」は、最初に体の情報と目標を入力するだけで、一日の目安カロリーを計算してくれます。
さらに、その日の食事や運動量も簡単に入力でき、また、食事の摂取カロリーも、運動の消費カロリーも、入力したデータに応じて勝手に計算してくれます。

このアプリは外食にも対応しているので、わざわざカロリーを調べなくても、入力することができます。

入力したデータは、一覧となってスタート画面に表示されます。

このほかにも、体脂肪を記録したり、毎日の記録をグラフにして確認できるので、ダイエットの進み具合も簡単にチェックできます。
なんとこれだけの機能がついて、無料です。びっくり！


僕のダイエット初日ですが、いきなりお菓子とか食べてしまったので、制限ぎりぎりの結果となってしまいました（笑）
明日から気をつけます。


今日は初めて画像を使いましたが、やっぱり画像があるとわかりやすいですね。
今日使った画像はすべてiPhoneのスクリーンショットですが、アップロードも簡単にできました。
次回からも積極的に使っていこうと思います。


今日ご紹介した「レコダイエット」はこちら↓

レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット

開発元:Chao Dong

無料

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みなさんも、この「レコダイエット」を使ってダイエットに挑戦してみてください！


それでは！


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